Listado de frutos secos a granel y al por mayor
Listado de frutos secos a granel y al por mayor. Aquí tienes un listado completo de frutos secos, agrupados en frutos secos con cáscara dura (o frutos secos botánicos) y semillas comestibles (que suelen clasificarse popularmente también como frutos secos):
Frutos secos con cáscara dura (frutos secos botánicos)
- Almendra
- Avellana
- Anacardo (Nuez de la India)
- Nueces
- Nuez de Brasil
- Nuez de Macadamia
- Nuez Pecana
- Pistacho
- Castaña
Semillas comestibles (popularmente consideradas frutos secos)
- Semillas de Calabaza
- Semillas de Girasol
- Semillas de Sésamo (Ajonjolí)
- Semillas de Chía
- Semillas de Lino (Linaza)
- Semillas de Cáñamo
- Piñones (semilla del pino piñonero)
Frutos desecados que suelen consumirse como frutos secos
- Coco deshidratado
- Castaña de cajú (deshidratada)
- Maní (aunque es una legumbre, se consume como fruto seco)
Este listado incluye los frutos secos tradicionales y las semillas que suelen incluirse en mezclas o consumirse como snacks. Cada uno de estos alimentos es rico en nutrientes y ofrece distintos beneficios para la salud.